猫的运动基本上一玩耍为主。狗喜欢水平方向的运动，而猫喜欢垂直方向的运动。养在家里的猫要注意其运动量。长期封闭在一个狭小的空间里，猫咪就会因为欲望得不到满足而郁郁寡欢，食欲不振、脱毛症。
所以猫咪的健康需要做运动。猫咪即使在狭窄的室内也能运动自如。比如：让猫咪跳上跳下的追赶扔在台阶上的小球或纸团。晃着的鸡毛掸子、线绳上的绒球，让猫咪边跳边追。也可以在天花板上用橡皮筋吊一个小布玩具供猫咪玩耍。
日光浴是为了防止佝偻病和缓解精神紧张的有效方法。所以要在向阳的屋子里或是阳台上辟处一角专供猫咪作日光浴用。
为了猫咪的健康，经常要让猫咪晒晒太阳，加强运动。